Einträge zuerst auf dem Gerät festhalten. Sync kann später nachziehen.
Fitness-Tracking ohne Selbstbetrug
Die meisten trainieren jahrelang. Und sehen trotzdem fast gleich aus.
Nicht weil sie faul sind. Sondern weil Training, Ernährung, Muskeln, Gewicht und Pausen getrennt im Kopf liegen und dort besser klingen, als sie sind.
Ready2Fitness macht daraus ein Log, das du nicht schönreden kannst.
Training. Ernährung. Gewicht. Routinen. Alles in einem Log.
Training, Kalorien, Muskeln, Gewicht und Coach liegen in einem System.
Der Coach arbeitet mit deinem Log statt mit Fitnessfloskeln.
Das Problem
Die meisten trainieren. Kaum jemand prüft die Woche gegen echte Daten.
Zu lange Trainingspausen. Zu wenig Volumen. Vernachlässigte Muskeln. Falsche Ernährung.
Dann fühlt sich der Einsatz groß an, obwohl die Daten dünn sind.
Du kannst nichts verbessern, solange Kalorien, Sätze und Pausen nur im Kopf liegen.
- Ob Kalorien, Protein und Wasser zum Ziel passen.
- Wann dein letztes belastbares Training war.
- Welche Muskeln zu kurz kommen.
- Ob dein Training genug Reiz setzt oder nur beschäftigt wirkt.
Die Antwort
Ready2Fitness ist kein Motivationsposter. Es ist dein Trainingsprotokoll.
Du öffnest die App und siehst die Signale, die deinen nächsten Schritt bestimmen: Bilanz, Training, Muskeln, Gewicht.
Ernährung als Bilanz
Kalorien, Protein, Makros, Wasser und Tagesstand stehen dort, wo du sie nicht ignorierst.
Training als Nachweis
Übungen, Sätze, Gewicht, Laufdaten und Cardio bleiben als Verlauf erhalten, nicht als Gefühl.
Muskeln als Status
Du siehst, welche Muskelgruppen genug Reiz bekommen und welche im Plan nur so tun, als wären sie dran.
Neu: Adonis
Dein Coach arbeitet jetzt mit deinem Log.
Adonis ist der R2F-Coach in der App. Er gleicht Essen, Läufe, Trainingspläne und nächste Schritte mit deinem Log ab.
Er schlägt vor. Du prüfst. Erst dann landet etwas im Log.
Dein Log statt Standardtipps
Adonis arbeitet mit Training, Essen, Gewicht und Routinen, die du eingetragen hast.
Prüfen statt blind speichern
Gewicht, Kalorien, Training oder Plan werden vorbereitet. Du bestätigst, was in dein Log gehört.
Planung statt Chaos
Premium kann Trainingspläne vorbereiten, die du auf deine echte Woche prüfst.
Ernährung
Wenn deine Ernährung nicht passt, bringt Training nur die halbe Miete.
Viele essen ungenauer, als sie später erzählen. Ready2Fitness macht Eintragen schnell und die Tagesbilanz sichtbar.
Schnell eintragen
Mahlzeit reinschreiben, Vorschau prüfen, weitermachen.
Vorher prüfen
Du siehst kcal, Portion und Makros, bevor der Eintrag deine Bilanz verändert.
Bilanz sehen
Die App zeigt, was gegessen wurde, was noch offen ist und wo der Tag kippt.
Training
Training tracken kostet Sekunden. Raten kostet Wochen.
Jede Übung. Jeder Satz. Jedes Gewicht. Direkt drin, während du trainierst.
Jede Übung
Direkt auswählen, statt nach dem Training aus Erinnerung zu bauen.
Jeder Satz
Satz starten, Satz beenden, später nicht aus dem Kopf rekonstruieren.
Jedes Gewicht
Du siehst, ob du stärker wirst oder nur beschäftigt bist.
Fortschritt
Dein Verlauf lügt nicht.
Jeder Trainingstag wird gespeichert. Aus Tagen werden Muster. Aus Mustern wird klar, ob Training, Essen und Gewicht zusammenpassen.
Diese App ist für dich, wenn du Ausreden gegen Daten tauschen willst.
Passt, wenn...
du sehen willst, ob dein Training genug Reiz setzt.
du deine Ernährung als Bilanz statt als Erinnerung prüfen willst.
du sehen willst, welche Muskeln zu kurz kommen.
du lieber Daten willst als Motivationstexte.
Nicht für dich, wenn...
du Training nicht ernst nimmst.
du lieber rätst, statt zu tracken.
du nur eine bunte Spielerei suchst.
Du brauchst kein neues Versprechen. Du brauchst ein Log.
Ready2Fitness zeigt, was getan wurde, was fehlt und welcher nächste Eintrag die Woche dreht.
